我觉得去内热最好的粥，是四川人才最喜欢栽种，最喜欢吃的冬寒菜粥，放点瘦肉粒或两砣排骨，一点姜片一点毛毛盐，真的好吃。其次就是白菜粥、冬瓜粥、苡仁粥。