1、在塑料袋的一个角上剪一个小口作为出气口，然后将调理包放入微波炉可用的容器中。

2、微波炉中高火加热5-6分钟，如果调理包太大或太厚没有熟透，可以翻面后继续加热直至热透。

3、加热后稍加摇晃，使菜品各部分融合均匀。

4、最后剪开封口倒入容器中即可。