一本书能够改变对心理学的看法，因为它可以深入探讨心理学的概念和理论，并挖掘出心理健康和幸福的实践方法，从而让读者更加理性和深刻地理解心理世界。

此外，一本好书也可以通过故事、案例等形式，引导读者走近人性，体会到情感互动、人际关系和个体成长对心理健康的重要影响。这样，读者就能够认识到心理学的实际应用和意义，从而意识到心理健康对生活的巨大影响。