1 可能是习惯所致2 人的身体有生物钟，经过一段时间的养成，身体会逐渐适应每天同一时间醒来，因此可能是因为习惯而准时醒来。

3 另外，也有可能是因为外界的环境影响，例如有规律的噪声或光线等会影响人的生物钟，从而让人在特定时间醒来