内漂白是指牙齿在牙齿表层之下进行漂白，通常使用氢氧化物和特殊催化剂。这种漂白方法可以帮助去除牙齿表面深层的污渍，有效提亮牙齿的颜色。内漂白的效果通常可以持续一年左右，但是具体持续时间还取决于个人的生活习惯和口腔卫生状况。

如果保持良好牙齿卫生习惯，如刷牙、清洁牙齿，内漂白的效果可能会更长久，反之则可能更短暂，因此需要根据个人的情况及时做出相应的保养和修补。