对于连帽卫衣和连帽羽绒服的帽子，有几种常见的折叠和收纳方法：

帽包法：先将帽子整理好放置在一旁，然后将衣物按照正常的折叠方式叠好，再将帽子反折塞入衣物中，这样叠好的衣物不容易松散，也会比较整齐。

悬挂法：可以将帽子挂在衣架上，这样可以避免帽子受潮或受到灰尘、虫子的侵害。如果没有专门的帽子架，也可以将衣架挂在其他可以挂的地方，比如在门后或者衣柜里。

折叠法：可以将帽子先放在最上面，然后将衣物向下折叠，最后再将帽子折叠进来。这种方法的优点是可以将帽子完全包裹在衣物中，避免帽子在外面随意晃动。

总的来说，无论选择哪种方法，都应该确保帽子能够被妥善地收纳和保护，避免其受到损害。