越害怕失去越容易失去的效应被称为“自我实现预言”或“自我充实预言”（Self-fulfilling prophecy）效应。这个概念最早由美国社会学家罗伯特·K·莫顿森（Robert K. Merton）在20世纪40年代提出。这个效应的基本原理是，一个人对某种情况的预期会影响其行为和决策，从而导致这种预期变成现实。

例如，一个人害怕失去自己的工作，可能会表现得紧张、犹豫不决，从而影响自己的工作表现，导致失去工作的结果变得更加可能。这个效应在社会心理学、教育学、管理学等领域都有广泛的应用，我们需要意识到自己的期望和预期会影响自己的行为和决策，从而更好地控制自己的情绪和行为。