10-12岁儿童的体能训练强度标准应以中等强度为主，避免长时间的高强度运动。每天累计活动时间应达到一定的时长，确保儿童充分参与。同时，要注意结合儿童的兴趣和特点，选择适合他们的运动项目和方式，以提高训练效果和积极性。

在训练过程中，还需关注儿童的身体反应，适时调整训练强度，确保他们的安全和健康。