良良枕头使用前需先拆开，晾晒透气后再使用，保证健康和舒适。使用时，根据个人习惯和颈椎情况选择适合的枕头高度，使颈椎处于自然状态，不过高或过低。定期翻动枕头，不让一个部位过度磨损，延长使用寿命。使用时避免过度压迫或折叠，避免变形，影响枕头的正常使用。建议每半年左右更换或清洗，保持清洁舒适。