捏造事实和伪造证据都是违法的行为，严重情况下可能构成犯罪。

在中国，根据刑法规定，伪造证明文件、证明材料罪和伪证罪都是刑事犯罪。伪造证明文件、证明材料罪是指伪造、变造、买卖、盗窃、抢夺国家机关、企事业单位出具的证明文件、证明材料以及公证机构出具的公证书、证明书等行为。伪证罪是指明知是虚假证言，给予作伪证利益，干扰司法、行政机关工作的行为。

捏造事实指的是故意编造虚假的事实，通常与诈骗、侵权等行为有关，根据不同情况，可能会构成刑事犯罪或民事侵权行为。

因此，捏造事实和伪造证据都是不合法的行为，严重情况下可能构成犯罪，应该引起足够的重视和避免实施。