1. 准备蒸煮食材：选择适合蒸的食材，如蔬菜、肉类、鱼类等。将食材清洗干净之后，可以根据个人口味进行调味。
2. 准备摩飞锅：将摩飞锅内层蒸籠架放入锅中，加入适量清水，水位不要超过蒸层底部。
3. 安装蒸架：将蒸架放在蒸籠架上，并将食材放在蒸架上，注意不要过度堆叠，以免影响蒸煮效果。
4. 设置时间和温度：根据食材的种类和大小，设置摩飞锅的蒸煮时间和温度。一般来说，蔬菜需要蒸煮5-10分钟，肉类和鱼类需要更长的时间。
5. 开始蒸煮：将锅盖盖好，插上电源，按下启动按钮开始蒸煮。
6. 完成蒸煮：在设定的时间到达后，摩飞锅会发出提示音，关掉电源，小心打开锅盖，注意避免热气和蒸汽对身体造成伤害。
7. 完成后处理：将蒸煮好的食材取出，并放在碟子上享用，可以根据个人口味再进行调味。