当遭遇口腔溃疡时，我们要尽快采取有效的治疗措施，同时也需要注意日常口腔卫生，避免出现类似的情况。如果您不希望在朋友圈中谈论这个问题，可以通过私信等方式向医生或朋友提出。同时，也不要忘记关注身体健康，保持良好的生活习惯，并遵循医生的建议，尽早治疗口腔问题。