ETF分红和股票分红的区别在于，ETF是一种交易基金，它作为一个整体持有多种股票或债券进行投资，因此分红是基于ETF所持有的股票或债券进行分配的。

而股票分红是一种公司利润的分配方式，是公司根据其盈利情况决定分配给股东的一部分利润。

ETF的分红通常是定期分配的，而股票的分红则是根据公司真实的盈利情况和财务状况进行决定和分配的。

此外，ETF本身也可以被纳入股票的投资组合，但是ETF和股票的分红是独立的，互相不受影响。