首先，将养生紫沙堡煲内壁用水浸泡30分钟，使其达到最佳状态；接着加入清水，用小火煮沸10分钟，倒掉水；再用清水将内壁擦拭干净，不要用洗涤剂清洗。

之后，在煲内加入适量食材，如鸡肉、猪肚、红枣、黄芪等，再加入清水，然后放到火上慢慢加热，煮至水沸后，转小火炖1-2小时，即可享受美味的养生汤。注意不要将煲内干涸，以免煲裂，也不要长时间空烧，以免影响煲的使用寿命。经常使用养生紫沙堡煲可以帮助我们更好地保持身体健康。