首先，面对这种情况，我建议你先保持冷静，不要轻易做出过激的反应。如果你觉得你的朋友在背后说你坏话并孤立你，这可能是出于误解或是不愉快的事件导致的。
你可以试着主动与朋友进行沟通，尝试了解事情的真相。在谈话中，你可以表达自己的感受和想法，同时也要尊重对方的观点和感受。如果朋友对你的解释没有做出积极的回应，你可以尝试邀请他们一起解决这个问题，例如提出一个解决方案或者约定一个时间来讨论。
如果尝试沟通后朋友仍然没有改变态度，你可以考虑寻求帮助，例如寻求心理医生或者辅导员的帮助。他们可以给你提供一些建议和支持，帮助你处理这种情况。