踩小腿肚腰总体来说让人感觉舒服原因主要有两个方面：

第一，这个动作能够刺激和加强小腿肌肉的血液循环，加速废物和毒素的代谢，从而减轻肌肉酸痛和疲劳感；

第二，这个动作能够刺激和激活腰部的神经末梢和穴位，促进身体的内分泌调节机制，缓解疲劳和压力，让人感觉更加舒适和放松。

此外，踩小腿肚腰还能促进身体的新陈代谢，增强身体内部的生命力和自我修复能力，有益于身体的健康和养护。