广东揭阳地处岭南地区，冬季气候温和，一般不需盖太厚的被子。根据个人的体感差异，通常盖一床5-8斤的被子即可。如果怕冷，也可以在里面加一层薄被或毛毯。随着天气转暖，可以逐渐减少被子的重量，以保持舒适的睡眠环境。