竞争压制比是一个衡量市场中竞争程度的重要指标。它通常是通过比较某一产品或服务在市场上的占有率与其竞争对手的占有率来计算的。这个比例可以帮助企业了解自己在市场中的地位，以及相对于竞争对手的强弱。

具体计算竞争压制比时，首先需要收集关于自身和主要竞争对手的市场占有率数据。市场占有率是指企业或产品在特定市场中的销售份额。然后，将这些数据代入竞争压制比的计算公式中。一般来说，竞争压制比可以通过以下公式得出：竞争压制比 = 自身市场占有率 / 竞争对手市场占有率。

通过计算竞争压制比，企业可以更加清晰地认识到自己在市场中的竞争优势或劣势，从而制定相应的市场策略。如果竞争压制比高，说明企业在市场中具有较强的竞争力；反之，则需要加强市场推广、提升产品质量或服务水平，以增强自身的竞争力。

需要注意的是，竞争压制比仅仅是一个指标，不能完全代表企业的整体竞争力。在制定市场策略时，还需要综合考虑其他因素，如市场需求、消费者偏好、政策法规等。因此，在使用竞争压制比时，应结合其他分析工具和方法，以获得更加全面和准确的市场信息。