头发刺毛可以通过以下方法解决：

1.使用温和性洗发水：头发特别毛可能是由于经常烫染造成的，也可能与遗传因素有关。在日常生活中需要注意打理，可以使用温和性的洗发水，避免使用碱性洗发水，以免过度损伤头发的毛鳞片，导致头发更加毛躁1。

2.使用护发精油：爱美人士也可以在清洁头发后，适当使用护发精油，护发精油能够使头发保持保湿以及柔软的状态，能够比较有效地改善头发特别毛。

3.做蛋白矫正：爱美人士也可以去专业的医美机构，通过做蛋白矫正的方式打理头发，蛋白矫正就是在高温的作用下将头发所需要的营养植入到头发内，从而能够使头发变得更加柔顺和服帖。

4.减少洗头次数：如果平时频繁洗头，如一天洗一次，可能会导致头发干枯毛躁的情况加重。所以，日常要适当减少洗头次数，避免天天洗头。

5.使用护发素及护发精油：平时在洗头时可以适当使用护发素，在头发干了之后可以使用护发精油，对头发进行养护，有利于改善发质。

6.调整饮食：可以适当食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉、芝麻、豆类等，可以为机体补充营养，也有利于营养毛发。

7.避免烫染头发：过度烫发头发可能会导致头发营养流失，所以平时应避免烫染头发，以免染发剂以及烫发时的高温破坏头发内的营养成分，导致头发干枯、毛躁的现象。

8.保证充足的睡眠：建议调整作息规律，保证充足的睡眠，以免熬夜导致内分泌失调，从而使营养无法正常输送到发梢。

9.润发乳：洗完头待头发快干的时候在头发上适当使用一些润发乳即可。

10.牛角梳：用牛角梳直接从发根梳到发尾即可。

11.按摩头皮：用指腹从发根慢慢按摩到发梢，力度以个人觉得舒适为宜。

12.洗头发前梳顺头发：洗头发之前将头发梳顺，能够避免洗头之后。