h罩杯(戏称Horrible：太可怕了)，指上下胸围差约27.5cm的女性罩杯。

　　计算罩杯的公式为罩杯尺寸=胸围-下胸围。例如：一个女生的下胸围为45cm，胸围差在27.5cm左右，则她的罩杯h罩杯。

　　在东方女性中属于较常见的罩杯之一为a罩杯，对于大多数男士眼光来说，也实在有点“平平无奇”。而h罩杯的人少之又少，是很多女性都是望尘莫及的。