在玻璃杯里养的小鱼苗换水的方法如下：
准备工具：准备好要更换的新水、一个干净的容器（如杯子或水桶）以及一个水瓢。
控制水温：在更换水之前，要确保新水的温度与鱼缸中的水温度相近。可以使用温度计来测量水的温度，以确保它们之间的温差不超过2摄氏度。如果新水的温度较低，可以使用热水或加热器来提高温度，反之亦然。
换水过程：使用水瓢从鱼缸中取出部分旧水，然后倒入准备好的干净容器中。接下来，将准备好的新水慢慢倒入鱼缸中，以避免对鱼苗造成冲击。换水时要注意不要让鱼苗跳出鱼缸。
清洁鱼缸：在换水时，可以使用干净的布或纸巾轻轻擦拭鱼缸的内壁，以去除积累的污垢和藻类。然后，使用过滤器或氧气泵将新水过滤并充氧，以确保水质良好。
观察鱼苗：在换水后，要密切观察鱼苗的情况。如果鱼苗出现异常行为或症状，应及时采取措施。
定期换水：一般来说，每隔3到5天应该给小鱼苗换一次水。随着小鱼苗的成长，可以逐渐延长换水的间隔时间。但是，如果鱼缸中的水质变差或出现异味，应及时更换新水。