金麦圈的热量为537大卡（100 克），主要营养成分包括碳水化合物（40克）、脂肪（40克）、蛋白质（4.9 克）、纤维素（未标示）。

请注意，这些数据可能会因品牌、制作方法和配料的不同而有所差异。