咽壁拉伸是一种针对咽部和喉部肌肉的锻炼方法，有助于提高咽部肌肉的灵活性和弹性，进而改善发音质量、增加声音响度，并减少因长时间说话或唱歌导致的咽部疲劳和不适感。

同时，咽壁拉伸也有助于改善咽喉部位的血液循环，促进身体健康。