Babyrun蛋白奶昔一勺的重量取决于其包装的大小和密度。通常，一勺Babyrun蛋白奶昔的重量为约20克左右。然而，建议在使用前仔细查看包装或产品说明，因为可能会因不同的产品而有所不同。此外，根据个人的口味和需求，也可以适当调整使用的蛋白奶昔量。总之，要确保正确的使用建议和饮用量，以获得最佳效果和健康益处。