同城夜跑是指在城市内进行的夜间跑步活动，旨在鼓励人们积极参与运动、减压放松、增强身体素质。夜跑会通过线上平台提前公布路线、活动时间和出发点等信息，让参与者自行组队参加。与传统跑步相比，夜跑具有更为轻松的氛围和更具视觉冲击力的体验，也更加适合夏季高温天气。这一活动在国内城市中越来越受到年轻人的追捧，既满足了健身的需求，也为城市夜生活注入新的活力。