水瓶塑料和金属各有其优劣。塑料水瓶轻便、耐摔、透光，是携带和使用方便的良好选择；而金属水瓶则更环保、更耐用、更易于清洁，相对健康。但金属水瓶需要谨慎选择，以避免选择铅或其他有害物质制造的产品。在购买时建议选择进口品牌或有监管认证的产品。两种水瓶各有利弊，最终选择取决于自身需求和偏好。