“让心自然的休息”这句话的意思是让自己的内心自然地放松，避免紧张和焦虑。它提醒人们在繁忙的生活中寻找平静与放松，以便重新获得精力和平衡。

通过尊重身心健康的需求并给予适当的休憩时间，我们可以帮助自己缓解压力、调整情绪，并促进内在安宁感。这种理念通常是通过音乐或其他放松方式来实现，以追求内在平衡和舒适的状态。