面对明升暗降，我们可以通过以下方法进行应对。

1.处理明升暗降，需要建立正确的心态，对待成功和失败的态度应该平衡。

2.当我们面对明升时，可能会感到非常兴奋和自信，但过度自信会让我们忽视风险。

同样地，面对暗降时，我们可能会担心和失望，但过度悲观也会让我们错过机会。

因此，建立正确的心态是应对明升暗降的关键。

3.建立正确的心态可以通过以下措施实现。

首先，要保持冷静，不要被短暂的成功或失败冲昏头脑。

其次，要有计划地行动。

不断学习和提升自己的能力，为未来的机会做准备。

最后，要学会接受失败，总结经验教训，并从中学习。