卷腹是一种较为高效的腹肌锻炼方法，但每天都做卷腹却并不是一个很好的选择。首先，肌肉需要时间来恢复和生长，如果每天进行相同的运动，肌肉会失去适应性，难以继续提高。

此外，如果一味地强调腹肌锻炼，会导致身体其他部位肌肉得不到充分锻炼，从而影响身体的整体健康状况。因此，适量地进行卷腹运动是有益的，但需要结合全身综合锻炼，才能保证身体的健康和锻炼效果的最大化。