英歌（粤剧）演员化妆后吃饭通常会采取一些措施来保护妆容，避免破坏化妆效果。以下是一些建议：

1. 使用吸管：使用吸管喝饮料可以减少嘴唇与杯子边缘接触，从而避免口红脱落或晕染。

2. 小心进食：尽量选择容易吃且不会弄脏脸妆的食物，如固体食物而非汤类或汁液。进食时要小心，避免食物溅到脸上。

3. 使用餐具：尽量使用刀叉或筷子，避免用手直接拿食物，这样可以减少脸部接触食物的机会。

4. 避免油腻食物：油腻食物可能会导致化妆品脱落或脸部出油，因此应尽量避免。

5. 补妆：在吃饭前后，可以准备一些补妆用品，比如散粉、口红等，以便随时修补可能出现的瑕疵。

6. 卸妆用餐：如果条件允许，可以在用餐前卸除部分妆容，特别是眼妆和唇妆，饭后再重新化妆。

7. 吃清淡食物：选择清淡的食物可以减少脸部出油和出汗，有助于保持妆容的完整。

8. 避免剧烈运动：在化妆后尽量避免进行剧烈运动，因为汗液可能会破坏妆容。

通过以上措施，粤剧演员可以在化妆后较为方便地进食，同时保持良好的舞台形象。