换新环境焦虑可以克服。

因为换新环境往往会给人带来不适应和紧张的感觉，这是一种自然的生理和心理反应，不必过于担忧。

我们可以尝试以下方法来克服焦虑: 1.积极适应：主动与周围人接触交流，了解新环境的规则和习惯，尽快适应新环境。

2.放松心态：通过呼吸训练、放松练习、运动等方式来放松自己的身体和心理，缓解压力和不适感。

3.寻求支持：向朋友、老师或专业人士寻求帮助和支持，共同探讨解决办法。

4.培养自信：树立自信心，相信自己已经具备应对新环境的能力和素质。

以上方法可以帮助我们逐渐适应新环境，走出焦虑的阴影。