在河南，如果医疗保险交重了，可以联系医保所在地的社保局或拨打当地的人力资源社会保障电话12333进行咨询和申请办理退保手续。需要准备的材料包括身份证、医疗保险卡或电子凭证、缴费凭证等，并按照相关流程进行申请。不同地区的退费规则和流程可能会有所不同，具体可以咨询当地社保局或相关机构获取详细信息。