以下是万益蓝s100益生菌的食用方法：

1.建议用温水冲泡，水温不要超过40摄氏度，以免影响益生菌的活性；

2.每日食用1-2次，每次1袋；

3.可在早餐或晚餐时食用，也可在两餐之间食用；

4.食用时应与其他药物或保健品分开，避免相互影响。