根据现有的科学数据，从外面回来在家上完厕所不需要消毒。病毒最常见的传播方式是通过飞沫传播，因此保持社交距离、勤洗手、佩戴口罩等是预防感染最有效的方法。如果要采取消毒措施，一般清洁剂或消毒液即可。但需要注意的是，消毒过度可能会对室内环境造成影响，如对人体健康和空气品质等带来潜在风险。因此，正确使用消毒液，避免过度使用，注意通风等也非常重要。