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145斤瘦到120斤需要多久
时间:2025-04-14 23:58:52
答案

我觉得从145斤瘦到120斤最少需要二到三个月。首先是得控制饮食,定时定量,少盐少油,清淡饮食,最主要的还是要运动,采取强度大的运动,瘦身得有毅力。

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