对于手残党来说，学习在家自己捏娃娃可能需要一些耐心和实践。以下是一些建议，帮助你开始：

选择合适的材料：购买容易操作的软陶泥或黏土，这样可以更容易塑形。

学习基本技巧：可以通过观看在线教程或阅读相关的指南，了解如何捏出基本形状，如球体、圆柱体等。

从简单的造型开始：尝试制作简单的娃娃，例如没有太多细节的小动物或基本的人物形状。

利用工具：使用一些简单的工具，如牙签、小刀或模具，来帮助塑造细节和特征。

多加练习：不要期望一开始就能制作出完美的娃娃，多尝试几次，不断改进技巧。

参考样本：寻找一些娃娃的图片或样本，作为参考，以便更好地理解形状和比例。

发挥创意：不要局限于传统的娃娃形象，尝试加入自己的创意和个性。

寻求指导：如果可能，可以参加一些手工工作坊或向有经验的人请教。