宁波海曙区有7个镇，分别是集士港镇、古林镇、高桥镇、横街镇、鄞江镇、洞桥镇、章水镇。

此外，海曙区还有1个乡（龙观乡）和9个街道（石碶街道、月湖街道、西门街道、江厦街道、南门街道、鼓楼街道、白云街道、望春街道、段塘街道）。

以上信息仅供参考，可以查看海曙区官网获取更准确的信息。