调暗背景图主要可以通过调整亮度、对比度、色调和饱和度来实现。

调整亮度可以减少图像中明亮的部分，使整张图更加暗淡；调整对比度可以增加图像中黑暗和明亮之间的差异，让图像看起来更加柔和；调整色调可以改变图像中颜色的整体色调，调暗图像的色彩使图像整体更加暗淡；调整饱和度可以降低图像中颜色的鲜艳程度，让图像感觉更加沉稳。以上方法可以单独或合并使用，根据图像的特点和要求，灵活运用，调整出最佳的效果。