真果粒奶热了之后可以喝，但是要视具体情况而定。如果是刚热出来的，温度过高不能直接饮用，需要等待一段时间让其温度适宜。如果是热了一段时间并且已经冷却，那么可以安心的饮用。但是需要注意的是，热过一次的真果粒奶会失去部分口感和营养成分，所以建议尽量在冷饮状态下食用。同时，在保存真果粒奶时要注意密封，防止细菌产生，影响食用安全。