四宝茶的功效与作用：

1. 润肠通便：四宝茶含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，预防便秘。

2. 润肺止咳：四宝茶能润滑肺部，减少咳嗽咳痰或肺热状况，减少痰液粘稠。

3. 化痰：四宝茶有较高的药用价值，能稀释痰液，避免痰液粘稠，不易咳出。

注意事项：控制摄入量，避免过量引起腹痛和腹泻