根据往年的经验，上海科技大学研究生录取通知书通常在每年的7月份陆续发放。具体的发放时间可能会因为各个学院和专业的不同而有所差异，所以建议你及时关注上海科技大学的官方网站、招生办公室的通知以及邮件等渠道，以获取最准确的信息。

在等待通知书的期间，你可以做一些准备工作，提高自己的背景和竞争力。可以了解一下该校研究生教育的特点和要求，查阅相关的学术资料，进一步深入了解你感兴趣的专业领域。此外，你还可以参加一些与你专业相关的实习、项目或者志愿者活动，丰富自己的实践经验。另外，积极参加一些学术研讨会、学术交流活动，与专业领域的学者和从业者进行互动，扩展自己的人脉圈。