以下是一些低卡高蛋白的零食推荐：

蛋白棒：例如谷之优品奶昔、乐锦记手撕棒面包等，其采用植物蛋白和动物蛋白的结合，富含高蛋白且低热量。

蛋白奶昔：例如零时空蛋白棒、谷之优品坚果黑芝麻丸等，其富含优质蛋白质，且低热量。

烤鸡肉：烤鸡肉是一种低脂肪、高蛋白的零食，可以满足饥饿感，同时提供足够的营养。