防晒用白色的最好。

因为白色防晒霜可以反射大部分的紫外线，有效阻止紫外线进入皮肤。

相比之下，黑色或其他颜色的防晒霜则会吸收紫外线，容易导致皮肤受损。

此外，白色防晒霜的成分通常更为纯净，更不容易引起过敏反应和其他皮肤问题。

如果需要进行户外运动或长时间暴露在阳光下，可以选择SPF高的白色防晒霜。

此外，也可以考虑选择带有物理防护的防晒霜，如带有二氧化钛或氧化锌成分的霜剂，以增强防护效果。