健身房健身的女人的年龄范围比较广泛，一般从 18 岁到 60 岁以上都有。不同年龄段的女性都有不同的健身需求和目标。

年轻人通常更注重身体的塑造和锻炼，希望通过健身达到减肥、增肌、塑造身材等目的。而中老年人则更注重健康和保持身体的功能，希望通过健身预防疾病、增强身体的柔韧性和平衡力。

总的来说，健身房健身的女人的年龄因人而异，每个人都可以根据自己的身体状况和健身目标选择适合自己的健身方式和强度。