拍摄录歌视频并添加伴奏和歌词，可以按照以下步骤进行：

选择合适的录歌软件或应用，如全民K歌、抖音、快手等，这些平台都提供了录制视频和添加音乐的功能。

在软件中选择“录制”或“拍摄”功能，进入录制界面。

调整录制界面，确保自己的形象和背景都清晰可见。可以使用美颜、滤镜等功能来美化画面。

点击“音乐”或“伴奏”按钮，选择喜欢的伴奏歌曲。确保伴奏歌曲与你要录制的歌曲一致，并且伴奏的音量适中。

如果需要添加歌词，可以在录制界面选择“字幕”或“歌词”功能。手动输入歌词或选择已有的歌词文件导入。调整歌词的字体、颜色、大小等样式，确保歌词清晰可见。

开始录制。在录制过程中，注意与伴奏的同步，确保录制的歌曲与伴奏一致。同时，注意调整自己的表情和动作，使视频更加生动有趣。

录制完成后，可以对视频进行剪辑和编辑，如裁剪、添加滤镜、调整音量等。

最后，保存并发布视频。可以选择分享到社交媒体或保存到本地相册。

需要注意的是，录制时要确保环境安静，避免噪音干扰。同时，选择合适的伴奏和歌词，以及注意自己的形象和表情，都是制作高质量录歌视频的关键。