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115克蛋白质相当于多少肉
时间:2025-04-14 15:10:14
答案

蛋白质含量在不同种类的肉类中是不同的。例如,瘦牛肉大约含有20-25克蛋白质每100克,而鸡胸肉大约含有31克蛋白质每100克。为了计算115克蛋白质对应的肉量,我们可以使用以下公式:

所需肉的克数 = 总蛋白质量 / 每100克肉中的蛋白质量

假设我们使用鸡胸肉作为例子(每100克含有约31克蛋白质):

所需肉的克数 = 115克蛋白质 / 31克蛋白质/100克肉

所需肉的克数 ≈ 371克

所以,大约需要371克的鸡胸肉来提供115克蛋白质。如果使用其他类型的肉类,需要根据该肉类的蛋白质含量进行相应的调整

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