隐形活动牙是一种可拆卸的牙齿矫正器，通常用于矫正牙齿不整齐、拥挤、错位等问题。下面是佩戴隐形活动牙的步骤：

清洁口腔和牙齿，确保口腔干净、无菌。

将牙套放在牙齿上，将牙套的边缘放在牙齿和牙龈之间，轻轻按压，使其紧密贴合。

将牙套固定在牙齿上，可以使用牙线、牙套胶等辅助工具，将牙套固定在牙齿上，使其不易脱落。

检查牙套是否牢固地固定在牙齿上，如果需要，可以使用牙套胶等辅助工具进行加固。

佩戴隐形活动牙需要每天佩戴至少22小时，在佩戴期间要避免吃硬、粘、热、冷等食物，以免损坏牙套。

定期更换牙套，根据医生的建议进行更换，以保持牙齿矫正的效果。

需要注意的是，佩戴隐形活动牙需要根据医生的建议进行，不要自行调整或更换牙套，以免影响矫正效果。如果出现不适或疼痛等异常情况，应及时联系医生进行处理。