选择蝴蝶把时，首先要考虑个人的骑行需求以及车辆类型。不同的骑行方式和车型对蝴蝶把的要求会有所不同。例如，长途骑行者可能更注重蝴蝶把的舒适性和握把位置的多样性，而山地骑行者则可能更看重其灵活性和轻便性。

其次，要根据个人的身高、臂长等因素来挑选合适的蝴蝶把。蝴蝶把的宽度应适中，既不宜过窄影响操控，也不宜过宽影响骑行舒适度。

最后，安装蝴蝶把时，要确保其角度和高度与骑行姿势相匹配。合适的安装角度和高度能够提供更好的操控性和舒适度，有助于减轻长时间骑行带来的疲劳感。

总的来说，选择蝴蝶把要综合考虑骑行需求、个人条件以及安装调整等多个因素，以找到最适合自己的款式和规格。