1. **打开抖音APP**：在您的手机上打开抖音应用程序。
2. **进入设置**：在个人主页点击右上角的三横线（≡）符号，然后在弹出的菜单中选择【设置】。
3. **帐号与安全**：在设置页面中找到并点击【帐号与安全】。
4. **抖音安全中心**：下拉页面至底部，点击【抖音安全中心】。
5. **使用自助清粉功能**：在安全中心内，选择【更多功能】，然后点击【自助清粉】功能。
6. **一键清理**：如果您的粉丝列表中存在无效或虚假粉丝，可以选择一键清理来移除这些粉丝。
此外，您还可以尝试通过开通超话或帮助他人助力开通超话的方式，系统会自动询问是否需要邀请粉丝助力，这时您就可以看到一部分平时不显示在列表中的粉丝，并通过搜索名字来移除他们。
总的来说，请确保在进行这些操作时，您的抖音APP是最新版本，以便正常使用所有功能。同时，清理无效粉丝可以帮助您更好地管理账号，提高账号质量。