早上在学校跑操对减肥有一定的帮助，但具体效果因人而异。跑操是一项有氧运动，可以提高心肺功能，促进新陈代谢，消耗体内多余的脂肪。然而，要达到减肥的效果，还需要注意饮食和运动的结合。

建议在跑操前吃一些低热量、高纤维的食物，跑操后也要控制饮食，避免高热量食物的摄入。同时，跑操的时间和强度也要适中，过度运动可能会造成身体损伤。总之，早上在学校跑操对减肥有积极作用，但需要结合饮食和适量的运动来达到最佳效果。